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（中央社記者王靖怡台北5日電）演員宋芸樺主演電影「帶我去月球」，今天以露肚臍裝性感亮相，笑稱最新藝名是「小安室奈美惠」；完全不會彈吉他，為電影苦練，還挑戰自彈自唱。
「帶我去月球」以已故歌手張雨生經典歌曲為名，下午在台北舉辦發布會，演員宋芸樺、劉以豪、李銓、嚴正嵐、石知田及姚愛?首度曝光，片中6人組成樂團「月球幫」。
宋芸樺笑說，片中剛好是日本天后安室奈美惠走紅年代，她飾演追尋夢想、喜歡唱歌跳舞的女生，以「小安室奈美惠」為目標。原本完全不會彈吉他，要自彈自唱非常緊張，就卯起來狂練，練到手超痛、長繭。
「月球幫」有階級制度，宋芸樺最高，劉以豪最低，劉以豪被虧是打雜的助理，團員們都很喜歡鬧劉以豪，還會對他說「加油，好嗎？」讓他哭笑不得，直呼戲外他在樂團「輕晨電」地位高，待遇大不同。
有場戲劉以豪要被李銓巴頭，結果被打16下才拍好，宋芸樺爆料巴到劉以豪都有點生氣了；「月球幫」口號也沒有劉以豪說話的分，30歲劉以豪最年長，被虧有代溝。
宋芸樺拍片圓歌手夢，片中大多是唱張雨生的歌，坦言壓力非常大，拍子難抓、音又高，尤其是「我期待」。她和劉以豪會互相鼓勵，笑讚喜歡暖男型，貼心男生會讓女生很心動。
石知田飾演貝斯手，之前沒學過貝斯，彈到手長繭，但之後就很順，還彈出興趣，買一把貝斯玩。不像其他人苦練樂器，原就會彈吉他的李銓扮演籃球校隊，但他的球技不好，反倒是一人跑去球場苦練。1051105
（中央社記者管瑞平苗栗縣14日電）中秋節團圓烤肉夯，不想吃進過多油脂和熱量有撇步。營養師建議，從食材挑選、烤肉方式、醬料製作到飲料搭配等環節著手，都能讓「烤肉趴」吃得美味又少負擔。
苗栗市大千綜合醫院營養師周寧指出，烤肉儼然已成秋節假期最應景的活動，卻往往不知不覺吃進過多油脂及熱量，想要享受烤肉樂趣又不失健康，從第一步挑選食材就要注意，應掌握「均?、新鮮、低脂」原則。
營養師建議，肉類可選擇去皮雞腿、雞胸肉、豬里肌肉片或是蝦子、花枝、文蛤、香魚等海鮮，低脂的豆製品像是板豆腐、五香豆干、百頁豆腐等都是不錯的選擇；另外建議加入玉米、地瓜等五穀根莖類食材，還有不可或臺南市下營區情趣按摩缺的蔬菜，例如杏鮑菇、香菇、甜椒、金針菇、絲瓜、筊白筍等，不僅有助讓營養均衡，且豐富的纖維質還可增加飽足感。
由於高溫燒烤易產生致癌物質，民眾可事前先醃肉，或預先以蒸、燙或微波等方式烹煮，縮短燒烤時間，若烤肉過程中產生焦黑部分，記得先去除再食用，以免吃進毒素。
許多人常搞不清楚鋁箔紙到底該用哪一面才正確，周寧說，由於亮面部分反射性佳、傳熱速度快，建議民眾以亮面接觸包覆食物、霧面朝外。
烤肉少不了搭配醬料及飲品，營養師指出，市售飲料添加許多精緻糖，攝取過多會增加肥胖、心血管疾病風險，建議民眾自製以烏梅、山楂、洛神花及甘草為材料的飲料，不僅生津解渴還能去油解膩。
至於醬料部分，烤肉醬易有含鈉量過高疑慮，不妨加水稀釋，或以辣椒、蒜頭、蔥、薑、檸檬等天然辛香料及水果、優格來製作烤肉醬，顧健康也享美味。
營養師提醒，中秋佳節除了烤肉，還有月餅、雲林縣土庫鎮無線跳蛋柚子等美食，最好利用分食方式來避免吃太多，同時別忘了適度運動，消耗熱量，才能月圓人不「圓」。1050914
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